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Fairtex -- 沙卡特的家(?)


二哥這次安排的行程真的是很屌!
他本來在香港就有在學泰拳, 這次休假想去泰國修行一下
不巧二嫂公司有事要出差, 不能陪他去, 但又不放心讓二哥自己去...
於是就找我這個流浪經驗豐富的當專屬領隊+保母陪行!
所以這次的行程安排我完全沒有參與到, 只訂了機票就飛過去泰國跟二哥會合~
到了之後, 才知道我們的修行之路有多硬! @@

我對於泰拳的認識僅止於: 快打旋風的沙卡特, 餓狼傳說的東丈,
還有真島火爆浪子裡有個連名字都記不起來的角色......
至於對格鬥技的接觸, 也就去試練過截拳道那麼一次而已......
就這樣去面對這麼密集的修行, 真的很不知死活!


這個就是我們的訓練課表, 不過我們實際上的時間大概是
07:30~08:00 騎腳踏車/跳繩暖身
08:00~08:30 伸展+打空氣暖身
08:30~09:00 上擂台揍教練
09:00~10:00 給沙包揍

10:00~14:30 洗澡+吃飯+休息

14:30~15:00 騎腳踏車/跳繩暖身
15:00~15:30 伸展+打空氣暖身
15:30~16:00 上擂台揍教練
16:00~17:00 給沙包揍

VERY INTENSIVE!!


Fairtex是個拳館+健身房+運動用品商+旅館
有訓練拳手參加比賽
有健身房可供當地居民參加
有賣格鬥相關用品
有旅館給觀光客住
非常多元化的經營! @@

我們這次的Package是, Deluxe雙人房, 一晚$5500泰銖
包早晚餐, 以及上午+下午兩節訓練
以泰國物價來說不算便宜,
但以內容來說, 還算物有所值!
至少在台灣, Personal Trainer一小時差不多也要$800~1000
使用這種等級的健身房+沙包, 一次$300~600不等
(市立運動中心的$50/hr不算... @@)


06:45 起床, 洗臉刷牙完下樓吃早餐
Fairtex的早餐還滿豐盛的! 有泰(中?)式的粥跟麵, 也有西式的烤土司及麥片
還有專人在旁邊幫忙煎Omelette!
只是蚊子真的爆多......


07:30 到旁邊的健身房騎腳踏車暖身
健身房裡設備還滿齊全的!
雖然沒有世界或市立運動中心那麼大, 不過跑步機也有個8台左右
該有的健身器材也都有


08:00 伸展+揍空氣暖身
先活動一下關節, 暖一下身
由於我們這次去還滿多學員的, 所以就自己先練習, 練到教練有空再上去擂台


08:30 上擂台揍教練
教練會依每個人程度, 教導不同的技巧, 然後再用這些技巧揍他!!
像我初學的就只有用基本的直拳.鞭腿.膝撞.肘擊
但有進階的就會練到Clinch(中文不知怎麼翻... @@)

這段算是整個行程中最過癮, 最值錢的部分! 也是最硬的...
最過癮的是, 可以盡全力地揍教練!  他不會有擋不住的狀況!
就算他擋不住, 表示他不夠專業... 他也只能摸摸鼻子回家抱媽媽哭......
最值錢的是, 在台灣要找到這種程度的教練一對一地給你揍
一小時可能花個$1000都不見得找得到~

最硬的是,
一回合4分鐘, 休息1分鐘, 打個半小時, 約5~6回合
我沒試過強度這麼大, 又這麼密集的運動
做重訓一口氣也才最多15下, 沒那麼密集
慢跑動作雖然密集, 時間也長, 但強度沒那麼大
所以我第一天第一次上擂台, 打到第4回合, 就眼冒金星了...
休息時下擂台喝個水, 就回不去擂台了...... (羞)


09:00 揍沙包
揍完教練之後, 下台繼續揍沙包!
這時旁邊會有一個教練在全場巡, 看到有需要指導的就會過來提點兩下
或是他無聊的話, 就會過來抱住沙包叫你連踢個20腿之類的... 而且還是用西班牙文!!

上面這張圖是被二哥揍的沙包
可以看得出來金融業壓力有多大... 掛沙包的鐵鍊都禁不住二哥揍而斷掉了......


一般這個地方的肌肉都不會受到這麼密集的撞擊(其實其他部分的也不會... @@)
與跆拳用腳背踢不同, 泰拳都是用脛骨這段踢,
所以兩天下來, 脛前肌都腫了... 後來還瘀血...... NICE TROPHY!! XD


最後剛好有個老外說要拍照, 教練就叫我們集合(拍我們幹嘛? @@)
然後又說有自己相機的也可以帶著
所以就多了這張莫名其妙的弱雞與其他拳手的合照了......

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