在健身界，大家普遍的認知都是增重期除了增加肌肉外，體脂肪也會跟著增加。
我現在就體會到了... @@
Who Wants To Be Normal?
上一篇寫到說體脂再減個0.4kg就會低於正常了!
然後體脂率再減3%也會低於正常!
正常真的有這麼不好嗎? 就真的這麼想不正常?!!!
很巧地, 隔天跟BANGING去看西遊時, 前面就放了一段廣告...
真的做到增肌減脂了?!!! OoO
好不容易挨過試用期了, 距離上次做身體組成分析也三個多月了
剛好想要改變飲食習慣, 就去檢測一下這三個多月來的運動及飲食習慣究竟恰不恰當吧!
找了個星期六, 跟上次一樣, 早上起床吃了碗麥片, 就去松山運動中心測了
體脂肪驟降?!!!!
前一篇提到有關身體組成分析這玩意兒
其實之前去世界健身中心時, 就有測過這個了
但由於世界實在是太業務導向了, 想說如果去世界測, 一定會被強迫推銷買教練課程!
所以才選擇去運動中心測~
但這次被內湖運動中心很不天才的Genius 220搞到很火大!
就再上網找看哪裡有InBody可以測, 結果找到最近的是在松山運動中心~
在內湖測完, 過沒幾天就去松山測了!
感覺白忙了三個月...
在泰國修行的那一段經驗, 讓我體認到我自己根本就不是有中年發福危機的大叔
而是弱不禁風的小肌肌......
回來後, 距離萎尻的婚禮剩不到三個月, 這時找到工作的話, 婚禮肯定是不用參加了...
但沒事做又會覺得自己很廢... 所以就想說這段時間就用來練身體吧!!
